Aprende a gestionar tus celos
Duración
2h 20 mins
Precio
29.90€
Taller
Online (Diferido)
Con este taller entenderás tus celos, por qué los sufres y cómo se manifiestan en tu vida. Además, conseguirás herramientas efectivas y prácticas para manejarlos mejor y que no tengan un impacto tan negativo en ti y en tus relaciones.
Metodología
¿Cuál es la metodología que vamos a seguir?
Taller teórico - práctico para que lo veas a tu ritmo
Con este taller adquirirás conocimientos y herramientas para construir relaciones sanas.
Incluye +35 páginas de ejercicios prácticos
Este taller incluye más de 35 páginas de ejercicios prácticos para que trabajes los celos y la gestión emocional.
Para ti o tus relaciones
Este taller y su material pueden servirte tanto para ti, como para entender y acompañar a alguien de tu entorno.
Acceso durante 12 meses
Podrás verlo en diferido tantas veces como quieras durante 12 meses.
¿Quién lo imparte?
- Psicóloga General Sanitaria (UV).
- Sexóloga clínica y Terapeuta de pareja(ISEP).
- Formación integrativa con base de Trauma y Apego.
- Docente del Máster en Sexología y Terapia de pareja (AMIR).
- Experiencia clínica y docente del área relacionada con las relaciones de pareja y la afectividad humana: dependencia afectiva, sexualidad, ruptura, infidelidad, relaciones interpersonales y gestión e inteligencia emocional.
¿Qué conseguirás en este curso?
Aprender qué son realmente los celos y sus posibles orígenes.
Entender qué papel pueden estar jugando en tu bienestar y el de tu relación de pareja.
Te ayudará a dejar de sentirte culpable por sentir celos.
Aprenderás de forma fácil qué pasos seguir cuando sientas celos.
Ejemplos de cómo desarrollar una comunicación asertiva sobre los celos con tu pareja
Sabrás cómo regular mejor tus emociones, tus conductas, tus creencias y tu cuerpo con relación a los celos.
Tomarás consciencia de qué partes de tu autoestima debes trabajar.
Entenderás en qué consiste una relación de pareja saludable y aprenderás cómo aplicarlo a la tuya.
Todo lo que vas a aprender dentro
MÓDULO 1. Definición, naturaleza y consecuencias de los celos.
- ¿Qué son los celos? Definición y de dónde surgen.
- ¿Cómo se manifiestan en ti?
- ¿Tus celos son saludables o patológicos? Diferencias.
- Impacto de los celos en tu salud mental y relación de pareja.
MÓDULO 2. Estrategias para manejar y superar los celos
- Reconoce, entiende y acepta los celos.
- Habilidades para la regulación de los celos.
- Mejorar la seguridad personal y la autoestima.
- Construir de forma sana tu relación de pareja.
