¿Cómo gestionar un ataque de ansiedad?
Duración
40 min
Precio
5€
Acceso ilimitado
Sin caducidad
Un ataque de ansiedad puede dar mucho miedo cuando no sabemos qué es, cómo gestionarlo o cuándo va a volver a “aparecer”. A veces, incluso, nos puede llevar a pensar que nos vamos a morir o que va a pasar algo terrible. Afortunadamente, esto no sucede y con la información y las herramientas adecuadas, podemos aprender a gestionar un ataque de ansiedad e, incluso, a prevenirlo.
Queremos enfatizar que este taller no sustituye un proceso terapéutico y que, si estás en esta situación, siempre te recomendaremos pedir ayuda profesional y/o a tu entorno más cercano, pero comprendemos que estas dos opciones no siempre son viables para todos los casos y eso es, en parte, el motivo por el cual hemos creado este recurso.
Esperamos, de todo corazón, que te sea de ayuda.
Taller
Online (en diferido)
Precio
10€
Acceso Ilimitado
Sin caducidad
¿Quién lo imparte?
- Máster psicología general sanitaria.
- Formación en trauma con enfoque somático.
- Curso Experto en Coaching.
- Formación en intervención y tratamiento del trauma de apego.
- Más de 10 años de experiencia en psicología de recursos humanos y psicología sanitaria.