Trabaja tu dependencia afectiva
Duración
Aprox. 2h 20 mins
Precio
29.90€
Taller
Online (Diferido)
Con este taller podrás conocer las características y tipos de dependencia
afectiva, su origen y cómo se manifiesta en ti y afecta a tus relaciones.
Además, contarás con 30 páginas de ejercicios prácticos que te ayudarán a
adquirir herramientas efectivas para superarla y construir vínculos más sanos.
Metodología
¿Cuál es la metodología que vamos a seguir?
Incluye material
Este taller incluye 30 páginas de ejercicios prácticos para que trabajes en tu
dependencia afectiva.
Acceso durante 12 meses
Podrás verlo en diferido tantas veces como quieras durante 12 meses.
Taller teórico - práctico para que lo veas a tu ritmo
Con este taller
adquirirás conocimientos y herramientas para construir relaciones sanas.
Para tí o tus relaciones
Este taller y su material pueden servirte tanto para ti,
como para entender y acompañar a alguien de tu entorno.
¿Quién lo imparte?
- Psicóloga General Sanitaria (UV).
- Sexóloga clínica y Terapeuta de pareja(ISEP).
- Formación integrativa con base de Trauma y Apego.
- Docente del Máster en Sexología y Terapia de pareja (AMIR).
- Experiencia clínica y docente del área relacionada con las relaciones de pareja y la afectividad humana: dependencia afectiva, sexualidad, ruptura, infidelidad, relaciones interpersonales y gestión e inteligencia emocional.
¿Qué conseguirás en este curso?
Reconocerás la dependencia afectiva y sus características.
Entenderás tus patrones a la hora de relacionarte.
Identificarás qué tipo de parejas no te convienen.
Comprenderás dónde puede estar el origen de tu dependencia.
Te liberarás de la culpa por sentirte dependiente.
Aprenderás a regular mejor tus emociones, tus creencias y tu cuerpo.
Revisarás qué conductas no te están ayudando y cómo cambiarlas
Aprenderás en qué consiste una buena autoestima y cómo ser una persona más independiente
Todo lo que vas a aprender dentro
MÓDULO 1. Dependencia afectiva al detalle
- Conócela: ¿Qué es y cómo se manifiesta en ti?
- Reconócela: tipos y perfiles
- Complemento emocional: tipos de pareja en la dependencia afectiva
MÓDULO 2. Más allá del vínculo: el origen de la dependencia afectiva
- Cómo influyen tus vínculos afectivos y emocionales
- Cómo la sociedad influye en tu dependencia
- El peso de tus experiencias pasadas en la dependencia
- Cómo influye tu personalidad en la dependencia
MÓDULO 3. De la necesidad a la libertad: intervenciones para superar la dependencia afectiva
- Herramientas para comprenderte y regularte emocionalmente
- Desafiar y reconstruir tus creencias
- Hábitos para transformar: patrones y conductas saludables
- Autorregulación a través de tu cuerpo
- Redefiniendo el yo: desarrolla una autoestima profunda
- Reconciliarte con la soledad: libertad emocional
- Vínculos saludables
