Trabaja tu dependencia afectiva
Duración
2h 20 mins
Precio
29.90€
Taller
Online (Diferido)
Con este taller podrás conocer las características y tipos de dependencia afectiva, su origen y cómo se manifiesta en ti y afecta a tus relaciones.
Además, contarás con 30 páginas de ejercicios prácticos que te ayudarán a adquirir herramientas efectivas para superarla y construir vínculos más sanos.
Metodología
¿Cuál es la metodología que vamos a seguir?
Taller teórico - práctico para que lo veas a tu ritmo
Con este taller adquirirás conocimientos y herramientas para construir relaciones sanas.
Incluye +30 páginas de ejercicios prácticos
Este taller incluye más de 30 páginas de ejercicios prácticos para que trabajes los celos y la gestión emocional.
Para ti o tus relaciones
Este taller y su material pueden servirte tanto para ti,
como para entender y acompañar a alguien de tu entorno.
Acceso durante 12 meses
Podrás verlo en diferido tantas veces como quieras durante 12 meses.
¿Quién lo imparte?
- Psicóloga General Sanitaria (UV).
- Sexóloga clínica y Terapeuta de pareja(ISEP).
- Formación integrativa con base de Trauma y Apego.
- Docente del Máster en Sexología y Terapia de pareja (AMIR).
- Experiencia clínica y docente del área relacionada con las relaciones de pareja y la afectividad humana: dependencia afectiva, sexualidad, ruptura, infidelidad, relaciones interpersonales y gestión e inteligencia emocional.
¿Qué conseguirás en este curso?
Reconocerás la dependencia afectiva y sus características.
Entenderás tus patrones a la hora de relacionarte.
Identificarás qué tipo de parejas no te convienen.
Comprenderás dónde puede estar el origen de tu dependencia.
Te liberarás de la culpa por sentirte dependiente.
Aprenderás a regular mejor tus emociones, tus creencias y tu cuerpo.
Revisarás qué conductas no te están ayudando y cómo cambiarlas
Aprenderás en qué consiste una buena autoestima y cómo ser una persona más independiente
Todo lo que vas a aprender dentro
MÓDULO 1. Dependencia afectiva al detalle
- Conócela: ¿Qué es y cómo se manifiesta en ti?
- Reconócela: tipos y perfiles
- Complemento emocional: tipos de pareja en la dependencia afectiva
MÓDULO 2. Más allá del vínculo: el origen de la dependencia afectiva
- Cómo influyen tus vínculos afectivos y emocionales
- Cómo la sociedad influye en tu dependencia
- El peso de tus experiencias pasadas en la dependencia
- Cómo influye tu personalidad en la dependencia
MÓDULO 3. De la necesidad a la libertad: intervenciones para superar la dependencia afectiva
- Herramientas para comprenderte y regularte emocionalmente
- Desafiar y reconstruir tus creencias
- Hábitos para transformar: patrones y conductas saludables
- Autorregulación a través de tu cuerpo
- Redefiniendo el yo: desarrolla una autoestima profunda
- Reconciliarte con la soledad: libertad emocional
- Vínculos saludables
