¿Cómo gestionar un ataque de ansiedad?
Un ataque de ansiedad puede dar mucho miedo cuando no sabemos qué es, cómo gestionarlo o cuándo va a volver a “aparecer”. A veces, incluso, nos puede llevar a pensar que nos vamos a morir o que va a pasar algo terrible. Afortunadamente, esto no sucede y con la información y las herramientas adecuadas, podemos aprender a gestionar un ataque de ansiedad e, incluso, a prevenirlo.
Queremos enfatizar que este taller no sustituye un proceso terapéutico y que, si estás en esta situación, siempre te recomendaremos pedir ayuda profesional y/o a tu entorno más cercano, pero comprendemos que estas dos opciones no siempre son viables para todos los casos y eso es, en parte, el motivo por el cual hemos creado este recurso.
Esperamos, de todo corazón, que te sea de ayuda.
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Taller
¿Quién lo imparte?
- Máster psicología general sanitaria.
- Formación en trauma con enfoque somático.
- Curso Experto en Coaching.
- Formación en intervención y tratamiento del trauma de apego.
- Más de 10 años de experiencia en psicología de recursos humanos y psicología sanitaria.
Preguntas frecuentes
Una vez adquiera el taller, ¿cómo puedo verlo?
Una vez lo compres, se te activará y podrás visualizarlo en tu área de usuario.
¿Cuánto tiempo tendré para ver el curso?
Una vez lo adquieras, lo tendrás siempre disponible en tu área de usuario y podrás verlo tantas veces como necesites.
Si hay algún error o no sé hacer alguna cosa, ¿con quién contacto?
Para cualquier cosa, puedes escribirnos a help@esmipsicologa.com y te responderemos lo antes posible.
